Personal Trainer · Consultoria Online

Transforme
seu corpo com método

Sidinei Fuerst · Personal Trainer

Sem treinos copiados. Sem achismos.
Periodização personalizada, avaliação postural e suporte direto para você alcançar resultados reais — onde quer que você esteja.

Quero Começar Conhecer o Método
Sidinei Fuerst · Personal Trainer
100%
Personalizado
4
Pilares do Método
Real
Suporte Direto
Sidinei Fuerst · Personal Trainer
Personal Trainer
Sidinei Fuerst
O Método SF

Quatro pilares.
Um resultado.

Cada etapa foi pensada para que o seu treino seja seguro, eficiente e sustentável. Não existe atalho — existe método.

01 · Planejamento
O plano
começa com você.

Tudo começa com um formulário detalhado de anamnese. Analiso sua rotina, suas limitações e seus objetivos reais para construir um plano que funciona na prática — não um treino genérico.

Anamnese Completa
Nome, idade, peso, objetivo e histórico de saúde
Disponibilidade de Treino
Dias da semana, período e duração ideal
Objetivos Reais
Definição clara de metas mensuráveis
Sem Treino Genérico
Cada plano é único, feito para a sua realidade
Formulário de anamnese
Etapa
01 de 04
Formulário de anamnese
02 · Avaliação Postural
Precisão
no movimento.

Através de fotos e um guia exclusivo, realizo uma avaliação postural completa. Identifico desvios e encurtamentos antes mesmo de montar o treino — garantindo segurança e eficiência desde o primeiro dia.

Protocolo Fotográfico
Guia exclusivo com instruções passo a passo
Análise de Desvios
Identificação de assimetrias e encurtamentos
Correções no Treino
Ajustes incorporados direto na periodização
Treino Seguro
Sem risco de lesão por compensações
Guia de avaliação postural
Etapa
02 de 04
Avaliação postural
O Treino · Tecnologia
Seu treino
no bolso.

Acesso exclusivo ao app com toda a sua periodização, vídeos demonstrativos de cada exercício e histórico de evolução — disponível a qualquer hora, onde quer que você esteja.

Periodização Completa
Treinos organizados por dia da semana
Vídeos Demonstrativos
Técnica correta para cada exercício
Histórico de Evolução
Acompanhe carga e progresso em tempo real
Feedbacks Diretos
Canal de comunicação com o personal
Meus Treinos
Tela de treinos
Tela de exercícios
Disponível em
iOS & Android
Acesso exclusivo incluso
04 · Suporte
Você nunca
está sozinho.

Além do app, você tem acesso direto ao meu WhatsApp pessoal. Envie vídeos da sua execução e receba correções em tempo real — como se eu estivesse do seu lado na academia.

WhatsApp Pessoal Direto
Linha direta com o personal, sem intermediários
Análise de Vídeos
Envie sua execução e receba feedback preciso
Correções em Tempo Real
Ajuste imediato antes da próxima série
Tire Dúvidas a Qualquer Hora
Suporte contínuo durante todo o plano
Suporte via WhatsApp
Etapa
04 de 04
Suporte via WhatsApp
Como Funciona

Três passos para
transformar seu corpo

Do primeiro contato até o treino na academia — um processo simples, direto e totalmente remoto.

01
Escolha seu Plano

Selecione o período que faz mais sentido para o seu objetivo. Bronze para quem quer experimentar, Diamante para quem quer transformação duradoura.

02
Preencha a Anamnese

Responda o formulário completo sobre sua rotina, histórico, limitações e objetivos. Quanto mais detalhe, mais preciso será o seu treino.

03
Receba e Treine

Sua periodização personalizada chega no app com vídeos e instruções. Comece a treinar com suporte contínuo e acompanhamento real de evolução.

Investimento

Escolha sua
transformação

Todos os planos incluem o método completo: anamnese, avaliação postural, app, periodização e suporte via WhatsApp.

Plano Start
Bronze
6 semanas · Ideal para começar
Investimento único
R$170
✓Formulário de anamnese
✓Avaliação postural
✓Periodização no app
✓Suporte via WhatsApp
Quero o Bronze
Recomendado
Prata
3 meses · Mais vendido
Investimento único
R$315
✓Formulário de anamnese
✓Avaliação postural
✓Periodização no app
✓Suporte via WhatsApp
✓Avaliação a cada 6 semanas
Quero o Prata
Alta Performance
Ouro
6 meses · Mudança real
Investimento único
R$580
✓Tudo do Prata
✓Replanejamento semestral
✓Prioridade no suporte
✓Análise de composição
✓Foco em mudança de vida
✓Avaliação a cada 6 semanas
Quero o Ouro
Melhor Custo-Benefício
Diamante
12 meses · Transformação completa
Investimento único
R$1.000
✓Tudo do Ouro
✓Acesso anual completo
✓Suporte prioritário total
✓Reavaliações trimestrais
✓Menor custo por mês
✓Avaliação a cada 6 semanas
Quero o Diamante
Resultados

Quem acreditou
no método, transformou.

Transformações reais de alunas que seguiram a periodização e o suporte exclusivo. Sem filtros, sem truques.

Próximo Passo

Comece agora
sua transformação

O treino certo para a sua realidade existe. Falta apenas dar o primeiro passo. Entre em contato e vamos construir a sua transformação juntos.

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